TAKANORI ABE

はだしでもえろ

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TAKANORI ABE

苦しみから抜け出す方法は誰かを喜ばせること!

news.livedoor.com

 

そういえばこないだのニュースで「自分」「自分自身」「私」などの一人称の代名詞を多用する人にうつ病の症状を多く訴える人が多いみたい

 

俺かなり使ってるわ

やばいな

 

心理学者アドラーが言ってた

 

苦しみから抜け出す方法はたった一つ。

他の人を喜ばせることだ。

「自分に何ができるか」を考え、それを実行すればよい。

 

幸福になるためには自己への執着から

他者への関心へ切り替える必要がある

 

ということで明日バレンタインだから

さっきお世話になっているジムにジムのみんなで食べるように

おっぱいチョコレートをAmazonから直送したよ

 

90個入ってるからみんなに配ってね

あー幸せだわ

貢献感感じるわ

 

ユウカ おっぱいチョコレート 500g

ユウカ おっぱいチョコレート 500g

 

 

ここでさらにポイントは「貢献感」も理解しておくこと

心理学者アルフレッドアドラーは幸福とは貢献感と考えています

 

「貢献感」とは私は誰かの役に立っているという主観的な感覚で

貢献感を感じるには他者貢献する必要があります

そして私が誰かの役に立っているという感覚があればOKというのがポイント

相手が喜んでくれたかどうかは相手の課題なので考える必要はありません

私ができることは私なりに相手が喜んでくれると思うことを全力でやること

それしかありません

 

まあみんなオッパイ好きだから喜ぶでしょ

まあ私の課題じゃないから喜ばなくてもいいけどね

 

今日もゆるくいきようぜ!